Курс «Комфортная трезвость» — это результат восьми лет практической работы с людьми, которые столкнулись с алкогольной зависимостью

За эти годы были проанализированы сотни писем, историй и реальных случаев алкогольных срывов. Это позволило выявить закономерности, причинно-следственные связи и важные нюансы, которые часто остаются незамеченными, но во многом определяют путь человека к срыву или устойчивой трезвости

При создании курса учитывались биологические, психологические и духовные аспекты зависимости. Весь накопленный опыт был объединен в последовательную систему лекций, которая помогает глубже понять механизм зависимости, избежать распространенных ошибок и сформировать спокойную, осознанную и комфортную трезвость

Основные темы:

✅остановка срыва

✅ развитие стрессоустойчивости

✅ навыки торможения

✅ состояния и гормоны

✅ эйфорические ловушки

✅ деструктивные убеждения

✅отношение к себе и окружающему миру

✅ влияние внешних проекций

✅ можно ли стать счастливым

✅ питание и дофамин

✅ организация времени и режима

✅ подсознательные триггеры

✅ навыки качественного отдыха

✅ мировоззрение и философия